Terima Kasih Atas Kunjungannya

Rabu, 24 Juli 2013

Tunda Penuaan Dengan Siput atau Keong

Keong atau siput biasanya hidup darat dan laut memiliki cangkang bergelung dan dapat ditemukan pada berbagai lingkungan yang berbeda seperti di parit hingga gurun, bahkan hingga laut yang sangat dalam. Di Tokyo, Jepang keong telah di manfaatkan sebagai perawatankecantikanatau anti penuaan. Dalam terapi ini beberapa siput di letakan di pipi atau wajah dengan membiarkan siput merangkak sesuka hatinyadi wajah, yang kemudian meninggalkan jejak lendirnya. Disebutkan bahwa dalam lendir siput memiliki kandungan campuran protein, antioksidan dan asam hyaluronic. Ada beberapa manfaat yang di peroleh dari terapi lendir siput, yaitu membantu kulit untuk mempertahankan kelembaban, menenangkan peradangandan menghilangkan kulit mati. Selain itu, lendir siput membantu mencegah kerusakan kulit dari matahari. Dikutip dari . gulfnews.com"Lendir siput dapat membantu menghilangkansel-sel mati, menyembuhkan kulit terbakar matahari dan melembabkan," kata Manami Takamura, seorang juru bicarabeauty salonCi:z.Labo yang berbasis di Tokyo. Ia menambahkan bahwa"dengan cara ini, Anda dapat memiliki 100 persenesensi bekicot murni langsung pada kulit." Sebelumnya ilmuwan biologi di University of the Sunshine Coast,Australiatelah menemukan kemampuan luar biasa darisiput dalam melakukan hibernasi untuk menghentikan penuaan, gen tertentu dari siput bisa membantu orang memperpanjang umur hingga 500 tahun.

Manfaat Berbicara Kepada Diri Sendiri

Studi sebelumnya menemukan bahwa membaca sangat baik untuk meningkatkan kinerja otak, studi lain menemukan bahwa menulis dengan tangan lebih mudah untuk mengingat kata atau kalimat daripada mengetik menggunakan komputer. Pada saat yang sama secara aktif membaca dan menulis teks dapat memperlambat penurunan kemampuan mental dibandingkan dengan orang tidak membaca dari waktu ke waktu. Banyak dari kita sering berbicara kepada diri sendiri, mengingat itu sebagai kebiasaan cukup bodoh dan bahkan dianggap sebagai penyimpangan. Namum kini penelitian terbaru membantah kebiasaan tersebut dan bahkan menganjurkan kita untuk berbicara kepada diri sendiri untuk membantu keberfungsian otak. Para ilmuwan dari Amerika Serikat memiliki pendapat yang berbeda tentang masalah kebiasaan berbicara kepad diri sendiri tersebut. Percobaan-percobaan mereka menegaskan bahwa berbicara kepada diri sendiri adalah normal, tetapi juga positif mempengaruhi fungsi otak. Dalam sebuah percobaan relawan pertama diminta untuk menemukan barang yang hilang. Dalam percobaan ini relawan di wajibkan untuk berbicara kepada diri sendiri. Dan relawan kedua dalam percobaan diminta untuk tetap diam selama pencarian barang hilang. Studi ini menemukan bahwa relawan pertama lebih cepat menyelesaikan tugas. Fenomena ini menurut ilmuwan bahwa itu sangat mempercepat persepsi dan berpikir, sehingga otak membantu untuk menemukan solusi yang tepat. Sedangkan relawan kedua mengalami kebuntuan.

Manfaat Tidur Malam Tanpa Lampu

Tidur malam dalam kamar yang gelap benar-benar bermanfaat buat tubuh. Itu merupakan saran dari para ahli. Menurut ahli biologi Joan Robert, mengatakan tubuh tidak akan memproduksi hormon melatonin ketika ada cahaya. Hormon melatonin merupakan hormon yang mampu menjaga kekebalan tubuh terhadap berbagai macam penyakit A-Z. :D Hormon melatonin tidak akan berproduksi bila tidur menggunakan lampu di malam hari. Alangkah bijaknya untuk membantu metabolisme hormon melatonin tidurlah dalam kegelapan alias matikan lampu sebelum tidur malam. Tidur tanpa lampu penerangan secara signifikan membantu aktivitas tidur makin cepatuntuk terlelap. Dengan mematikan lampu ketika tidur malam hari, bukan hanya menghemat energi tapi juga meningkatkan kesehatan tubuh. Rincian singkat manfaat tidur malam tanpa lampu penerangan (Tidur dalam Suasana Gelap) : 1.Tidur makin cepat terlelap 2.Produksi hormon melatonin makin lebih baik untuk mengusir penyakit 3.Hemat energi.Rincian umum dari manfaat keseluruhan waktu tidur : 1.Menstabilkan emosi 2.Tubuh menjadi lebih berenergi (aktivitas pun makin lancar, ga gampang loyo) 3.Mengurangi lemak (bagi para cewek bisa bikin langsing atau ramping) 4.Kinerja otak makin meningkat (ga gampang pikun) 5.Meredakan stres 6.Mengurangi obesitas 7.Mengurangi depresi 8.Melawan pertumbuhan berbagai macam penyakit A-Z 9.Selamat dalam perjalanan (fakta kurang tidur pemicu terbesar kecelakaan di jalan raya)

Senin, 08 Juli 2013

Menjaga Kesehatan Mata

Hampir setengah hari-hari kita dihabiskan untuk membaca teks, berhadapan dengan layar komputer, handphone, atau menonton layar LED televisi. Semua itu mengarah pada kelelahan mata dan bila dibiarkan begitu saja bisa membuat fungsi mata menurun.Namun tak usah panik, asal Anda mengetahui cara meningkatkan penglihatan mata dan membiasakan dikeseharian, risiko itu bisa Anda hindari. Nah, bila Anda masih bingung cara apa saja yang bisa meningkatkan pandangan mata? Dr. Vijay Bhatt seorang dokter spesialis mata memberikan kiat untuk mempertajam penglihatan mata, hingga Anda bisa melihat apapun didepan sampai di umur tua sekalipun, sebagaimana dilansir Healtmeup : Melakukan latihan relaksasi Salah satu latihan relaksasi sederhana yang dapat dilakukan untuk kesehatan mata Anda ialah menempatkan tangan Anda bersama-sama dengan cairan kandungan kelapa sawit dan menggosok hingga muncul rasa panas. Menempatkan cairan kelapa sawit di atas mata dan memungkinkan mata Anda untuk istirahat dan santai. Namun, harus diingat jangan biarkan cahaya masuk setiap kali Anda melakukan ini. Sementara untuk waktu kegiatan Anda bisa melakukannya setiap kali Anda memiliki waktu luang saat waktu siang. Mengedipkan mata Anda secara rutinTerus-menerus mengedipkan mata Anda ialah cara sangat sederhana namun ampuh menjaga mata jadi segar dan terhindari kelelahan mata. Di mana pengguna komputer cenderung sangat kurang mengedipkan mata mereka , sehingga sangat dianjurkan untuk mereka mengikuti mengedipkan mata selama tiga sampai empat detik. Menatap kejauhan, sebagian besar korban pengguna komputer mengalami gangguan penglihatan jauh. Namun tak usah cemas, untuk memperbaiki kondisi mata ataumenghindari gangguan ini dikemudian hari, Anda bisa menatap sesuatu yang berjarakjauh selama lima detik, setiap 30 sampai 45 menit sekali. Teknik ini dapat membantu Anda meningkatkan fokus Anda dari objek yang jauh.Cuci mata bila Anda merasa mata Anda sangat tegang pada suatu kondisi, pergilah ke kamar mandi dan cucilah mata secara kesuluruhan. Kemudian jadikan ini kebiasaan sehari-hari. Pasalnya mencuci mata dapat membantu meringankan mata dari stres yang berlebihan.Melakukan olahraga gerakanmata '8' berlatih menggerakan mata pada pola angka '8 'akan membantu meningkatkan fleksibilitas mata Anda. Di mana Anda bisa memulai dengan membayangkan sosok raksasa angka 'delapan' di depan Anda. Kemudian perlahan-lahan menyusuri lekuk-lekukan angkadelapan atatu '8'.Melakukan latihan pembesaran. Cara untuk melakukan latihan ini, pertama Anda harus merentangkan kedua tangan sampai setinggi bahu. Kemudian berfokuslah pada ibujari ditangan Anda, dan lalu bawa ibu jari Anda lebih dekat dengan mata Anda sampai sekira tiga inci didepan wajah. Kemudian, perlahan rentangkanlagi kedua tangan Anda ke posisi semula, dengan tetap berfokus pada ibu jari Anda. Begitu terus Anda lakukan selama beberapa detik. Melakukan jalan pagi, bangun pagi-pagi dan langsungmelakukan jalan pagi sangat baik untuk kesehatan mata Anda. Di mana teknik Anda membuat mata Anda jadi segar dan santai. Jangan terlalu tergantung pada kacamata, kacamata hanya memperbaiki penglihatan Anda yang sudah memburuk. Ini tak akan memperbaiki penglihatan Anda. Dengan demikian, Janganlah bergantung pada kacamata terlalu sering.

Minggu, 07 Juli 2013

Jaga Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan melakukan keseimbangan aktivitas fisik serta memilih asupan yang tepat seperti berikut.Beberapa makanan tertentu dikenal dapat membersihkan arteri, meningkatkan sisem peredaran darah hingga menjadi sehat, mencegah penyakit jantung, dan menurunkan tekanan darah. Untuk itu, tambahkan beberapamakanan berikut ini dalam mengelola berat badan dan membangun kesehatan jantung dan sistem peredaran darah
Pertama, temukan manfaat dari minum susu, dan makan keju seperti cheddar, parmesan,dan susu terhomogenisasi dalam jumlah sedang.Menurut The Blood Pressure  Center.com, makanan-makanan  tersebut dapat menyediakan  kalsium untuk diet Anda, serta membantu menstabilkan fungsiginjal dan tekanan darah. Untukitu, pilihlah susu mentah dan organik serta keju untuk mendapatkan keuntungan dari alam.
Kedua pilihlah seluruh makanan berjenis biji-bijian, terutama gandum dan oat. “Makanan jenis ini tinggi serat dan mengikat kolesterol. Selain itu, makan biji-bijian dapat meningkatkan fungsi pencernaan karena adanya tingkat serat yang tinggi,” ujar Elizabeth Applegate, Ph.D, seorang ahli gizi dan kebugaran dariUniversity of Californiadi Davis, dikutip Naturalnews.- Selanjutnya, pilihlah makanan  mengandung protein, seperti  ikan segar yang tinggi asam  lemak omega-3 yang  bermanfaat dalam  penyembuhan jantung. Selain itu, menurut The Blood Pressure Center, ikan juga mengandung lemak tak jenuh dan kalsium yang terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung. Berikutnya, pilihlah makanan berjenis buah-buahan, terutama buah yang mengandung serat alami pektin, seperti buah jeruk dan apel. Menurut Applegate, pektindapat mengikat kolesterol dan membantu melancarkan darah. Ia juga menjelaskan bahwa makan apel dapat menurunkan kadar kolesterol sebanyak 10 persen selama periode enam minggu.Jeruk dan lemon yang kaya akan kalium membantu ginjal dalam mengatur tekanan darah.Selain itu, jeruk juga mengandung vitamin C dan asam folat. Tidak sampai di situ,jeruk juga mengandung lycopene, yaitu antioksidan yang memberikan perlindungan terhadap kerusakan kolesterol dan memberikan kesehatan mata dalam penglihatan.Jadi, Anda bisa mencoba mengonsumsi makanan-makanan tersebut untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari diet Anda.

Followers

Powered By Blogger

Statistik Pengunjung